Vad är social fobi?

Jag har varit i kontakt med psykiatrin större delen av mitt liv, men det var bara för något år sedan som jag fick min asperger diagnos. En av de största "kriterierna" för min diagnos är min asociala läggning. Många människor missförstår vad det innebär och tror att jag inte kan upprätthålla ett samtal, visa intresse för andra eller skulle prata konstigt. Kanske är det så för vissa, men jag tror att de flesta med social fobi är extremt duktiga på att dölja det. Det starkaste kännetecknet för just social fobi/ångest är att du är ständigt orolig över att göra bort dig, så att du överkompenserar istället med trevlighet. Alla mina tidigare anställningar har varit i butik där jag har fått jobba mycket med social kontakt, jag ler och engagerar mig, men blir extremt utmattad, både fysiskt och psykiskt, för att jag lägger ner så mycket energi på att "göra rätt". Så märks det att jag har social fobi? Antagligen inte.
När jag har mått som sämst har jag varit utan socialt umgänge i över 6-7 månader åt gången för att jag har mått så dåligt över att jag skulle säga något dumt inför min bästa vän (!!!), som är den person som känner mig bäst och accepterar och älskar mig för precis den jag är! Jag har haft tvångstankar om hur jag andas för att jag har varit rädd att människor skulle tycka att jag andades för högt och jag har bara kunnat gå och handla mat tidigt på morgonen eller sent på kvällen.
Idag känner jag mig fortfarande inte bekväm i sociala situationer, det är jobbigt, men jag har accepterat att det känns så. Jag försöker att inte upprätthålla någon fasad som gör att jag till slut går in i väggen. När jag blir trött så säger jag hejdå och går hem och lägger mig. Jag har insett att det finns ingen anledning för mig att vara jättetrevlig mot allt och alla, för mitt mål är ändå inte att skaffa fler vänner. Jag har helt slutat utsätta mig för de jobbigaste situationerna (gå på fest, högljudda uteställen och fullpackade lokaler) och istället börjat upprätthålla en mer kontinuerlig kontakt med mina närmaste vänner. Om någon måste ta min energi så vill jag ge den till de jag tycker om!

Jag infogar en bra beskrivande serie som jag hittade på tumblr.

Av M.R. Leach.